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La Sophrologie aide à améliorer son quotidien, à préparer un évènement, à accompagner un traitement médical, à gérer des phobies, des addictions...

 

 

 

 

Au fil des séances, nous reprenons contact avec notre harmonie corps-esprit. Nous réinvestissons la sérénité dont nous avons besoin pour faire face aux aléas de la vie. Nous travaillons au niveau sophroliminal, le niveau de conscience entre veille et sommeil; il développe notre qualité de présence et d'intégration des phénomènes positifs rencontrés pendant la séance de sophrologie.

La séance:

 

Nous commençons par un temps d'échange sur le sentiment de la situation,  puis nous passons à un moment de relaxation et d'exercices corporels, en conscience , enfin nous terminons par un temps d'échange sur les ressentis vécus lors de la séance.

L'apprentissage de la relaxation dynamique que nous vous proposons permet de diminuer l'excès de tension musculaire et de tension psychique chez toute personne stressée de façon régulière ou chronique. Cet apprentissage permet d'adopter un style de vie moins fatiguant.

Il permet aussi de prévenir une série de troubles somatiques ou psychiques.

Heures d'ouverture:

du Lundi au vendredi: 9h-19h

le Samedi: 9h-12h  14h-19h

sur rendez-vous

  Séances de groupe  

  (de 2 à 4 personnes maxi)      

Septembre 2022- Juin 2023

Mercredi 13h30-14h30 ou 14h-15h Adultes

Samedi 9h30-10h30 Adultes

 

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